Статьи с меткой ‘Альтернативный способ похудения’

Альтернативный способ похудения

В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество случаев заболеваний, вызванных излишним весом, можно сократить на 30-40%, всего лишь изменив рацион питания. Для того чтобы оградить свой организм от накопления лишнего веса, необходимо четко представлять, какие продукты необходимы для оптимальной работы нашего тела, а каких следует избегать.

Необходимо не просто выдержать неделю или даже месяц диеты, но, признав тот факт, что Вы склонны к полноте, пересмотреть свой режим питания и постараться придерживаться его на протяжении всей жизни. Подобный режим питания должен быть сбалансированным. Конечно же, нужно сократить потребление жира и сахара, однако не стоит их исключать вовсе. Также не стоит исключать хлеб, макароны и крупы, нужно лишь следить за тем, чтобы к вам на стол попадал максимально экологичный и качественный продукт. Например, финские технологи давно уже используют диетические свойства овса в хлебопечении и рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие овес тем, кто страдает избыточным весом.

Статьи для пациентов

Наши клиенты

Google+