Статьи с меткой ‘вода’

9 причин пить больше воды

водичка 1. Снижение веса
Вода заменяет калорийные напитки типа чая, кофе, алкоголя, но не имеет в себе калорий (а так же жиров, углеводов и сахара). Вода служит для подавления аппетита — часто когда мы голодны, то это всего лишь означает, что нам хочется пить.

2. Здоровое сердце
Употребление большого количества воды может снизить риск сердечного приступа. Американский Журнал Эпидемиологии в ходе 6-ти летних испытаний обнаружили, что те, кто пьет больше 5ти стаканов воды в день имеют на 41% меньше шансов умереть от сердечного приступа, чем те, кто пьет не больше 2х.

Статьи для пациентов

Какую воду можно пить без вреда для здоровья?

water Мы не можем обходиться без воды. Мы сами на 80% состоим из нее. Для поддержания водного баланса в организме врачи рекомендуют ежедневно выпивать не менее полутора литров жидкости. И в среднем за жизнь каждый из нас выпивает приблизительно 75 тонн воды. К сожалению, за последние годы состав водопроводной воды изменился не в лучшую сторону. То и дело с экранов телевизоров и из Интернета нам поступает информация об опасностях, подстерегающих нас – это не ешь, то не пей, всё яд и пагубно скажется на здоровье. Сегодня мы попробуем разобраться, какую же воду все-таки можно пить без вреда для здоровья.

Статьи для пациентов

Обильное питье воды полезно для здоровья?

Считается, что обильное питье воды способствует выведению из организма токсинов, улучшает состояние кожи и внутренних органов, помогает бороться с лишним весом. Исследователи говорят, что все эти утверждения крайне спорные.

Каждый из нас представляет, как губительно для организма обезвоживание. Без воды человек может выжить всего несколько дней. При этом почти ничего не известно о том, как влияет на организм избыточное количество жидкости.

Dan Negoianu и Stanley Goldfar решили разобраться в этом вопросе и проанализировали клинические исследования, посвященные эффектам обильного питья воды.

Доказано, что люди, живущие в жарком сухом климате, а также спортсмены, должны выпивать больше воды, чем остальные люди. Обильное питье полезно и при некоторых заболеваниях. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что обильное питье приносит пользу обычным здоровым людям. Ни одно из исследований не позволяет утверждать, что человек должен пить восемь стаканов воды в день. Эксперты не вполне понимают, откуда возникла подобная рекомендация. Возможно, совет о восьми стаканах пришел к нам из альтернативной медицины.

Статьи для пациентов

Наши клиенты

Google+